idræt Archives - Fysnet.dk
16
archive,category,category-idraet,category-16,eltd-core-1.0,eltd-boxed,minnesota-ver-1.0,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,eltd-mimic-ajax,eltd-grid-1200,eltd-blog-installed,eltd-default-style,eltd-fade-push-text-top,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-menu-item-first-level-bg-color,eltd-dropdown-animate-height,eltd-dark-header,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive
 

idræt

Hælspore.

Fakta om fasciitis plantaris / hælspore (Kilde: Danske Fysioterapeuter) Op mod 10 procent af befolkningen får på et tidspunkt problemer og smerter i svangsenen (fasciitis plantaris) og dens hæfte under hælen. Der er tale om en irritationstilstand i selve senepladen under foden, fascia plantaris, der ofte får...

Træning og kost

Hvordan skal man sammensætte sin kost, så man får mest ud af træningen? Et emne der er mange meninger om. Følgende artikel er bragt på Videnskab.dk Sådan skal du spise før og efter træning            ...

Korsbåndsskade

Korsbåndskader er efterhånden næsten en hverdagsbegivenhed. En forreste korsbåndsskade er en meget almindelig akut idrætsskade. Årligt ses der ca. 4.500 nye korsbåndsskader i Danmark, heraf opereres de ca. 3000. Tal fra Norge tyder på at hver enkelt korsbåndsskade koster samfundet ca. 500.000 kr. Flertallet af skaderne...

Løbeskader

Løbeskader: Oversigt over risikofaktorer og kønsforskelle I takt med at løb er stigende i popularitet, er forventningen til et stigende antal skader også til stede. Studier viser en skadeshyppighed mellem 20 og 70 % blandt løbere. Den store spredning i tallene skyldes blandt andet forskellige definitioner...

Ungdomslandstræner blogger om talenter

Citat fra Claus Hansens seneste blog. "Vi ligger som vi har redt Men det er jo vores egen skyld, at så mange unge talenter snubler på trappen fra ungdomstiden til seniorlivet. Vi er stadigvæk alt for dårlige til at klæde spillerne på til det, der venter...

Skulder, albue og håndleds problemer i Golf

Golf er igennem tiden blevet meget populært og man anslår at ca. 60 millioner spiller golf på verdensplan. Et studie, der har kigget lidt på skadesfrekvensen over en 2 års periode, viste at 60% af de professionelle, og 40% af alle amatørgolfspillere har oplevet en...

Golf og rygsmerter

Golf er populært i Danmark med ca. 150 000 aktive medlemmer i klubregi . Golf forventes at vokse i popularitet efter at sporten er blevet en del af OL programmet i 2016, samt mere fritid til den enkelte, især den fysiske aktive aldrende befolkning. Golf...

Styrketræning – hvad skal der til ?

Den mørke periode nærmer sig og det medfører ofte, at der er flere der trækker ind i centre for at træne. Hvor meget skal der egentlig trænes for at opnå en gavnlig effekt ? Styrketræning har vist sig at have gavnlig effekt på nedbringelse af dødeligheden,...