november 2016 - Fysnet.dk
0
archive,date,eltd-core-1.0,eltd-boxed,minnesota-ver-1.0,eltd-smooth-scroll,eltd-smooth-page-transitions,eltd-mimic-ajax,eltd-grid-1200,eltd-blog-installed,eltd-default-style,eltd-fade-push-text-top,eltd-header-standard,eltd-fixed-on-scroll,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-menu-item-first-level-bg-color,eltd-dropdown-animate-height,eltd-dark-header,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive
 

november 2016

Forebygge idrætsskader

"Frivillighed er en stopklods Idræt i Danmark foregår meget ofte på frivillig basis. En træner skal i det daglige arbejde med udøverne kunne jonglere med pædagogik, psykologi og motiverende træning. Og det er ikke obligatorisk for trænere at have taget en uddannelse. - Man kan stille spørgsmålet,...

Maratonløb

Her er der et lille udpluk  fra udlandet. Klargøring til maratonløb. Kort video fra Tom Groom, bedre kendt som "the running physio". En velkendt ekspert på løb. Vil du læse mere kan du følge hans blog ...

Type 2 diabetes

"Sundhedsstyrelsen anbefaler, at voksne er aktive mindst 30 minutter om dagen med moderat- til høj intensitet. Derudover bør du også to gange om ugen øge og vedligeholde din kondition, muskelstyrke og knoglestyrke. Her skal træningen være af høj intensitet og vare 20-30 minutter. Anbefalingerne gælder, uanset...

Sundhed

Tankevækkende indlæg i avisen Berlingske. "Spiser du kun skyr til morgenmad og nægter at sætte tænderne i lyst brød? Tæller du hele tiden kalorier? Er du blevet veganer, vegetar eller rawfood-tilhænger? Har du droppet smør til dit rugbrød? Køber du kokosolie til at stege i? Er...